據(jù)北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教師李雪梅博士介紹，早晨起床前，簡單的身體動(dòng)作不僅會(huì)喚醒你的肌肉并刺激血液流動(dòng)，還會(huì)提高身體的柔韌性，對(duì)一天的精神狀態(tài)提升都有很大的幫助。
欄目支持：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院
本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教師 李雪梅博士（人民網(wǎng)記者 李乃妍）
（責(zé)任編輯：蔡文斌）
晉公網(wǎng)安備 14090202000008號(hào) 
